Depuis quatre ans, je rentre chaque jour ces données de santé dans un tableur : voici ce que j’ai découvert
Face à l’usine à gaz des applications sportives, j’ai opté pour un bon vieux tableur. Depuis quatre ans, j’y rentre quotidiennement mes données de sport et santé pour suivre mon stress, mon cœur et mes performances. Cette obsession de la donnée s’est révélée être un puissant moteur. Bilan de cette expérience au long cours.
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